南阳市2026年8月23日，农历丙午马年七月十一，处暑，星期日，辖区天气预报：南阳市白天平均温度为32.6度，晚间平均温度为25.2度；其中，最高气温33摄氏度，发生在邓州市，晚间最低气温是西峡县的24度；东北风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为28.6%，多云占比为0%，阴天占比为0%，雨天占比为57.1%，雪天占比为0%，大部以阴雨为主，气温炎热，不适合户外活动出行，建议室内多通风，降低室内温度。

河南省南阳市天气晴好的旅游景区有河南南阳老界岭，淅川香严寺，河南鹳河漂流风景区，河南中国西峡恐龙园，河南丹江大观苑，河南南阳龙潭沟，河南内乡宝天曼，南召莲花温泉，南阳西峡恐龙遗迹园，河南南阳武侯祠等。

南阳市下辖主要地区有方城县、桐柏县、社旗县、西峡县、卧龙区、南阳市、淅川县、南召县、新野县、唐河县、内乡县、宛城区、镇平县。

南阳市主要地区天气数据：

唐河　晴转多云 东北风一二级　最高气温33　最低气温26°C

邓州　小雨 东北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

内乡　小雨转晴 西风转北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

桐柏　小雨 东北风一二级　最高气温31　最低气温25°C

方城　小雨转多云 东北风转北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

西峡　小雨转晴 东风转北风一二级　最高气温33　最低气温24°C

淅川　小雨转晴 东风转西北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

南召　小雨转多云 东北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

社旗　晴转多云 东北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

镇平　晴 东北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

宛城　晴转多云 东北风一二级　最高气温32　最低气温26°C

新野　晴转小雨 东北风转北风一二级　最高气温33　最低气温25°C

卧龙　晴转多云 东北风一二级　最高气温32　最低气温26°C

南阳　晴转多云 东北风一二级　最高气温32　最低气温26°C

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