南阳市2026-08-10，星期一，农历丙午马年六月廿八，辖区天气预报：南阳市白天平均气温为31.4度，夜间平均气温为23.5度；其中，最高温度为33度，在内乡县，晚间最低气温为23度，发生在邓州市；东北风转北风 三至四级转四至五级；河南省南阳市天气晴好区域占比为0%，多云占比为0%，阴天占比为0%，雨天占比为100%，雪天占比为0%，大部以阴雨为主，气温炎热，不适合户外活动出行，建议室内多通风，降低室内温度。

南阳市下辖主要地区有方城县、南召县、卧龙区、宛城区、内乡县、新野县、西峡县、社旗县、唐河县、桐柏县、南阳市、镇平县、淅川县。

南阳市主要地区天气信息：

桐柏　小雨转暴雨 东北风转北风三至四级　最高气温30　最低气温23°C

西峡　多云转小雨 西风转西北风一二级　最高气温33　最低气温23°C

卧龙　阴转中雨 东北风转北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

社旗　阴转大雨 北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

方城　阴转中雨 北风三至四级转四至五级　最高气温30　最低气温23°C

邓州　多云转中雨 东北风转西北风一二级转三至四级　最高气温32　最低气温23°C

镇平　多云转中雨 东北风转北风三至四级　最高气温31　最低气温24°C

新野　多云转大雨 北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

淅川　多云转小雨 东南风转西北风一二级　最高气温33　最低气温23°C

宛城　阴转中雨 东北风转北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

内乡　晴转小雨 东北风转西北风一二级　最高气温33　最低气温23°C

唐河　阴转大雨 北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

南阳　阴转中雨 东北风转北风三至四级转四至五级　最高气温31　最低气温24°C

南召　多云转小雨 东北风转北风一二级转三至四级　最高气温31　最低气温23°C

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