南阳市2026年7月31日，星期五，农历丙午马年六月十八，辖区天气情况：南阳市白天平均温度为32.6度，晚间平均气温为25.7度；其中，最高气温34摄氏度，发生在邓州市，夜间最低气温为25度，在方城县；南风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为0%，多云占比为0%，阴天占比为71.4%，雨天占比为78.6%，雪天占比为0%，大部以阴雨为主，气温炎热，不适合户外活动出行，建议室内多通风，降低室内温度。

南阳市下辖主要地区有方城县、桐柏县、社旗县、新野县、南召县、淅川县、西峡县、南阳市、镇平县、唐河县、内乡县、宛城区、卧龙区。

南阳市主要地区天气情况：

社旗　小雨转阴 南风一二级　最高气温33　最低气温26°C

内乡　小雨 东风转东北风一二级　最高气温32　最低气温26°C

邓州　小雨转阴 南风转东南风一二级　最高气温34　最低气温26°C

新野　阴 南风一二级　最高气温34　最低气温26°C

卧龙　小雨转阴 南风一二级　最高气温32　最低气温26°C

淅川　小雨转阴 东南风转东北风一二级　最高气温32　最低气温25°C

西峡　小雨转阴 东南风转北风一二级　最高气温32　最低气温25°C

南召　小雨转阴 南风转西南风一二级　最高气温31　最低气温25°C

桐柏　阴 南风三至四级转一二级　最高气温34　最低气温26°C

唐河　小雨转阴 南风一二级　最高气温33　最低气温27°C

南阳　小雨转阴 南风一二级　最高气温32　最低气温26°C

方城　阴 南风一二级　最高气温32　最低气温25°C

镇平　小雨转阴 东南风转南风一二级　最高气温32　最低气温25°C

宛城　小雨转阴 南风一二级　最高气温33　最低气温26°C

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