南阳市2026年6月19日，农历丙午马年五月初五，星期五，辖区天气情况：南阳市白天平均温度为30.4度，晚间平均气温为20.7度；其中，最高气温32摄氏度，发生在邓州市，夜间最低气温为19度，在南召县；东北风转东风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为64.3%，多云占比为14.3%，阴天占比为0%，雨天占比为64.3%，雪天占比为0%，天气多以阴间多云为主，气温炎热，不适合户外活动出行，建议室内多通风，降低室内温度。

河南省南阳市天气晴好的旅游景区有南阳老界岭，河南内乡宝天曼，河南南阳武侯祠，南召莲花温泉，河南丹江大观苑，河南淅川香严寺，南阳西峡恐龙遗迹园，南阳龙潭沟，河南中国西峡恐龙园，河南鹳河漂流风景区等。

南阳市下辖主要地区有方城县、南召县、社旗县、卧龙区、新野县、唐河县、淅川县、内乡县、宛城区、南阳市、西峡县、镇平县、桐柏县。

南阳市主要地区天气数据：

卧龙　小雨转晴 东北风转东风一二级　最高气温30　最低气温21°C

宛城　小雨转晴 东北风转东风一二级　最高气温30　最低气温21°C

西峡　小雨转多云 东风转西北风一二级　最高气温32　最低气温20°C

内乡　多云 东风一二级　最高气温30　最低气温20°C

桐柏　小雨转晴 北风转南风一二级　最高气温28　最低气温20°C

淅川　小雨转多云 东风转东北风一二级　最高气温31　最低气温21°C

社旗　多云转晴 北风转东风一二级　最高气温30　最低气温20°C

方城　小雨转晴 东北风转北风一二级　最高气温31　最低气温21°C

南召　多云 东北风转西北风一二级　最高气温29　最低气温19°C

唐河　多云转晴 北风转东风一二级　最高气温30　最低气温21°C

新野　小雨转晴 东北风一二级　最高气温32　最低气温22°C

南阳　多云转晴 东北风转东风一二级　最高气温30　最低气温21°C

邓州　小雨转晴 东风一二级　最高气温32　最低气温22°C

镇平　小雨转多云 东北风一二级　最高气温30　最低气温21°C

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