南阳市2026-05-05，农历丙午马年三月十九，立夏，星期二，辖区天气信息：南阳市白天平均温度为29.1度，晚间平均气温为16.3度；其中，最高气温30摄氏度，发生在邓州市，夜间最低气温为15度，在方城县；南风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为0%，多云占比为0%，阴天占比为14.3%，雨天占比为0%，雪天占比为0%，天气多以阴间多云为主，温度舒适，不适合出行，及户外锻炼。

河南省南阳市天气晴好的旅游景区有南阳老界岭，河南南阳西峡恐龙遗迹园，河南南阳武侯祠，中国西峡恐龙园，淅川香严寺，河南鹳河漂流风景区，南阳龙潭沟，河南丹江大观苑，河南内乡宝天曼，河南南召莲花温泉等。

南阳市下辖主要地区有方城县、镇平县、新野县、社旗县、南召县、淅川县、桐柏县、西峡县、南阳市、内乡县、宛城区、卧龙区、唐河县。

南阳市主要地区天气情况：

西峡　晴转多云 南风转东北风一二级　最高气温30　最低气温15°C

邓州　晴转多云 南风一二级　最高气温30　最低气温16°C

唐河　晴转多云 南风三至四级转一二级　最高气温30　最低气温19°C

新野　晴转多云 南风三至四级　最高气温30　最低气温18°C

社旗　晴转阴 南风三至四级转一二级　最高气温29　最低气温15°C

镇平　晴转多云 南风一二级　最高气温29　最低气温16°C

卧龙　晴转多云 南风一二级　最高气温29　最低气温17°C

桐柏　晴转多云 南风三至四级转一二级　最高气温29　最低气温17°C

方城　晴转阴 南风三至四级转一二级　最高气温29　最低气温15°C

内乡　晴转多云 东南风转东风一二级　最高气温28　最低气温16°C

南召　晴转多云 南风一二级　最高气温28　最低气温15°C

宛城　晴转多云 南风一二级　最高气温29　最低气温17°C

南阳　晴转多云 南风一二级　最高气温29　最低气温17°C

淅川　晴转多云 东南风转东北风一二级　最高气温29　最低气温15°C

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