南阳市2026/07/20，农历丙午马年六月初七，星期一，辖区天气预报：南阳市白天平均温度为35.6度，晚间平均温度为24.3度；其中，最高气温是西峡县的38度，晚间最低气温是桐柏县的23度；东南风转东风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为100%，多云占比为0%，阴天占比为0%，雨天占比为0%，雪天占比为0%，天气以晴为主，气温炎热，请注意防暑降温，尽量避免户外活动。

河南省南阳市今天天适宜出游的旅游景区：河南南阳老界岭，河南丹江大观苑，河南南召莲花温泉，河南南阳武侯祠，河南南阳龙潭沟，南阳西峡恐龙遗迹园，河南淅川香严寺，鹳河漂流风景区，河南中国西峡恐龙园，河南内乡宝天曼等。

南阳市下辖主要地区有方城县、南召县、卧龙区、淅川县、镇平县、新野县、社旗县、唐河县、内乡县、桐柏县、南阳市、西峡县、宛城区。

南阳市主要地区天气数据：

方城　晴 东风一二级　最高气温34　最低气温24°C

内乡　晴 东南风一二级　最高气温37　最低气温25°C

唐河　晴 东风转南风一二级　最高气温36　最低气温25°C

桐柏　晴 东风转南风一二级　最高气温34　最低气温23°C

邓州　晴 东风转东南风一二级　最高气温36　最低气温24°C

西峡　晴 东南风转东风一二级　最高气温38　最低气温23°C

镇平　晴 东南风转东北风一二级　最高气温36　最低气温24°C

新野　晴 东风转南风一二级　最高气温36　最低气温25°C

南召　晴 东南风转东风一二级　最高气温35　最低气温24°C

南阳　晴 东南风转东风一二级　最高气温35　最低气温25°C

卧龙　晴 东南风转东风一二级　最高气温35　最低气温25°C

宛城　晴 东南风转东风一二级　最高气温35　最低气温25°C

淅川　晴 东南风一二级　最高气温37　最低气温24°C

社旗　晴 东风转东南风一二级　最高气温35　最低气温24°C

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