南阳市2026-01-22，星期四，农历乙巳蛇年腊月初四，辖区天气信息：南阳市白天平均温度为3.4度，晚间平均温度为-5.2度；其中，最高气温4摄氏度，发生在邓州市，夜间最低气温为-8度，在社旗县；西南风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为100%，多云占比为0%，阴天占比为0%，雨天占比为0%，雪天占比为0%，天气以晴为主，温度很低，体感寒冷，不适合出行，尽量减少户外运动，建议穿着棉毛类保暖衣物。

河南省南阳市今天天适宜出游的旅游景区：南阳老界岭，内乡宝天曼，南阳武侯祠，河南丹江大观苑，南阳西峡恐龙遗迹园，河南南召莲花温泉，河南南阳龙潭沟，中国西峡恐龙园，淅川香严寺，河南鹳河漂流风景区等。

南阳市下辖主要地区有方城县、宛城区、桐柏县、淅川县、卧龙区、南召县、南阳市、镇平县、唐河县、社旗县、新野县、内乡县、西峡县。

南阳市主要地区天气情况：

社旗　晴 西南风一二级　最高气温2　最低气温-8°C

南召　晴 东南风转西北风一二级　最高气温4　最低气温-5°C

方城　晴 西南风一二级　最高气温1　最低气温-7°C

内乡　晴 南风转西北风一二级　最高气温4　最低气温-4°C

新野　多云转晴 南风一二级　最高气温4　最低气温-4°C

镇平　晴 西南风转西风一二级　最高气温4　最低气温-4°C

桐柏　晴 西南风一二级　最高气温3　最低气温-6°C

淅川　晴 东南风转北风一二级　最高气温3　最低气温-6°C

卧龙　晴 西南风一二级　最高气温4　最低气温-5°C

南阳　晴 西南风一二级　最高气温4　最低气温-5°C

宛城　晴 西南风一二级　最高气温4　最低气温-5°C

唐河　晴 南风一二级　最高气温4　最低气温-5°C

西峡　晴 南风转西北风一二级　最高气温2　最低气温-5°C

邓州　多云转晴 南风一二级　最高气温4　最低气温-4°C

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