南阳市2025-06-14，农历乙巳蛇年五月十九，星期六，辖区天气信息：南阳市白天平均气温为34.7度，晚间平均气温为22.8度；其中，最高气温是邓州市的36度，夜间最低气温为20度，在南召县；西北风转西风 一二级；河南省南阳市天气晴好区域占比为0%，多云占比为0%，阴天占比为71.4%，雨天占比为100%，雪天占比为0%，大部以阴雨为主，气温炎热，不适合户外活动出行，建议室内多通风，降低室内温度。

河南省南阳市天气晴好的旅游景区有河南南阳老界岭，河南南阳西峡恐龙遗迹园，河南内乡宝天曼，淅川香严寺，河南南阳龙潭沟，河南南召莲花温泉，河南丹江大观苑，河南鹳河漂流风景区，中国西峡恐龙园，河南南召五朵山风景区等。

南阳市下辖主要地区有方城县、南阳市、社旗县、镇平县、内乡县、新野县、桐柏县、宛城区、唐河县、淅川县、卧龙区、南召县、西峡县。

南阳市主要地区天气信息：

新野　小雨转阴 南风转西北风一二级转三至四级　最高气温36　最低气温25°C

南阳　小雨转阴 西北风转西风一二级　最高气温35　最低气温24°C

卧龙　小雨转阴 西北风转西风一二级　最高气温35　最低气温24°C

镇平　小雨转阴 西北风转西风一二级转三至四级　最高气温34　最低气温22°C

社旗　中雨转阴 南风转西北风一二级　最高气温36　最低气温22°C

南召　小雨转多云 西风一二级　最高气温33　最低气温20°C

内乡　小雨转多云 西北风一二级　最高气温34　最低气温22°C

宛城　小雨转阴 西北风转西风一二级　最高气温35　最低气温24°C

淅川　小雨转多云 西北风一二级　最高气温34　最低气温22°C

西峡　小雨转多云 西北风一二级　最高气温33　最低气温21°C

唐河　小雨转阴 南风转西风一二级转三至四级　最高气温36　最低气温24°C

桐柏　小雨转阴 南风转西北风一二级　最高气温34　最低气温23°C

邓州　小雨转阴 西北风三至四级　最高气温36　最低气温24°C

方城　中雨转阴 西南风转西北风一二级　最高气温35　最低气温22°C

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